夏はやっぱりビール!

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夏はやっぱりビール!

お盆休みも終わり、これから後半戦がんばらねばといったところでしょうか。
こんばんは、消臭サイト担当の山本です。

毎日暑いですね~
今日は久しぶりの雨。扇風機も要らず身体がほっとしています。

実は最近ビールを飲む回数が増えまして...
メタボが心配な私としては、止めたいけど止められない毎日でございます。


暑いでしょう。
でも、節電しようと午前中はエアコンなしでがんばっています。
扇風機だけ。
汗がたくさん出るんですね。
夕方にはへろへろです。

で、子供のお迎え、買い物、夕食作り...
食卓につきほっとした時、冷た~いビールbeer がたまらなくおいしいのですよ。happy02


以前はビールを飲む太っちょなママは嫌と、子供に平日のビールは禁止されてました。
でも、「私は大人だ!好きな物を飲んで何が悪い!」と強気に出てから一気に崩れ、
今ではほぼ毎日...な状態でございます。

発泡酒、第3のビールなどジュースより安い商品もたくさんありますしね。
ついつい気軽に購入してしまうのですよ...


ところが今日の新聞に、アルコールの取り過ぎに気を付けてといった記事が載っていました。
飲み過ぎは肝臓に悪いのです。
メタボを心配する前に、肝臓を心配したまえよ...

そこで気を付けるポイントを紹介しますと、

  • 休肝日を設ける(1週間に1、2日)
  • お酒の適量を守る
  • 食事はバランスよく
  • 水分補給も忘れずに

食事は、良質なたんぱく質やビタミン、ミネラルを取ると、
肝臓の働きを高め、アルコールの分解が促進されるようです。
今が旬の枝豆、カツオ、シジミの他、レバー、サバ、ピーナツなどがおすすめ。

当社にもお酒好きな社員がおります。
皆さん、身体を壊さない程度にお酒を楽しみましょうね。happy01

日時:2011年8月20日